年齢と共にたるんでいく体をヨガでスッキリ整えよう♪
2023/03/02
Karunaコース（マンツーマンレッスン）を継続の生徒さま☆昨年２０２２年８月にコースをお申し込みくださり週１のヨガ×１２回と、ビオスチームを組み合わせたメニューを行なっていただきました。それから…
暮らしの中に小さな幸せを見つける
2023/02/28
こんにちは！いつもブログをご覧くださってありがとうございます。あっという間に明日から3月ですね。私はいつも曜日感覚を気にせずに過ごしているため、気づいたらもうこんなに日にちが経っていたのか！…
大切な身体のために
2023/02/19
いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださりありがとうございます今日はヨガの効果を左右する（!）『呼吸』について少しお話をします。コロナ禍が始まってこの数年間、私たちの生活…
女性の身体は７の倍数で変化する
2023/02/13
いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださってありがとうございます。今日のブログは年齢にとらわれずに綺麗でありたい、いつまでも若々しく健康でありたいと思う方々へ向けて陰ヨガ…
自由に生きる
2023/02/03
いつもブログをご覧くださってありがとうございます。明日は二十四節気において春の始まりを表す立春ですね。真冬と比べて少しずつ太陽の日差しの暖かさや空気の匂いに変化の訪れを感じます。春に向けて…
グループレッスンorマンツーマンレッスン？迷われている方へ
2023/01/29
グループレッスンorマンツーマンレッスン、どちらを受講しようか迷っていますとご相談を受けることがあります。通うペースにもよりますが日々の運動不足解消や慢性的疲労、ストレス解消のためなら少人数…
2月のご予約受付、開始しました☆
2023/01/25
いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださってありがとうございます。早いもので２０２２年も1ヶ月が過ぎようとしています。毎年、年初めに立てた目標も小さな視野で見れば変化のな…
【Karunaコース】マンツーマンで3ヶ月間−2.５kg、陰ヨガと食事改善での変化
2023/01/06
（左：Before、右：After特に上半身やウエスト骨盤周りが一回りスッキリされました）年齢を重ねるごとに体重が落ちにくくなったと同時に、体重の数値だけでなく体型が気になってKarunaコースにお申し込み…
仕事始めとご報告
2023/01/06
4日からスタジオ営業でした。今年はグループレッスンはもちろん、Karunaコースの内容を充実させ、姿勢や体質改善だけでなく妊活・マタニティ・産後・40代から50代のミセス世代のお悩みへ向けてプログラム…
新年あけましておめでとうございます
2023/01/01
明けましておめでとうございます旧年中は多くの皆様にカルナヨガスタジオをご愛顧いただき、心より感謝を申し上げます。公私共に沢山の人たちに支えられ、おかげさまで毎日を楽しく過ごすことができまし…
