いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださり、ありがとうございます♪今日で出産から2週間が経ちました。退院してからバタバタと過ごしていたので、あっという間に時が過ぎ去っていき…
いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださり、ありがとうございます。私は現在、カルナヨガスタジオでメインレッスンとして行っている『進化した陰ヨガ』をアップデートしに、東京へ…
Karunaコース全10回（マンツーマン）をスタートして1ヶ月。（左ビフォー、右アフター）元々、変形性膝関節症のため、医師からは無理しない範囲でヨガやピラティスなどの運動を積極的に取り入れて良いと言…
いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださりありがとうございます今日はヨガの効果を左右する（!）『呼吸』について少しお話をします。コロナ禍が始まってこの数年間、私たちの生活…
いつもブログをご覧くださってありがとうございます。明日は二十四節気において春の始まりを表す立春ですね。真冬と比べて少しずつ太陽の日差しの暖かさや空気の匂いに変化の訪れを感じます。春に向けて…
いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださってありがとうございます。早いもので２０２２年も1ヶ月が過ぎようとしています。毎年、年初めに立てた目標も小さな視野で見れば変化のな…
4日からスタジオ営業でした。今年はグループレッスンはもちろん、Karunaコースの内容を充実させ、姿勢や体質改善だけでなく妊活・マタニティ・産後・40代から50代のミセス世代のお悩みへ向けてプログラム…
明けましておめでとうございます旧年中は多くの皆様にカルナヨガスタジオをご愛顧いただき、心より感謝を申し上げます。公私共に沢山の人たちに支えられ、おかげさまで毎日を楽しく過ごすことができまし…
いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaをご利用いただきありがとうございます。現在、スタジオメインレッスンで行っている陰ヨガの講座を11月6－7日に開催します。講師は日本人で唯一のYinYogaJapanシ…
今年も残り3ヶ月を切ったなんて信じられないくらいに、あっという間に時間の早さを感じる毎日です。先日は台風が近づく中でしたが、自分自身のヨガの練習のために五日間みっちり陰ヨガトレーニングを受け…
