karuna yoga studio

Instructor

グループレッスンを予約する マンツーマンレッスンを予約する

広島県広島市中区幟町10-16 シゲタカビル3F
[営業時間]9:00 〜 15:00

Instructor紹介

Kanako

Kanako

自己紹介
はじめまして。Yoga&ホリスティックセラピーkarunaでオーナー兼インスタラクターとして活動しています、Kanakoです。

私がヨガを始めたきっかけは20代の頃、不規則な生活で仕事やプライベートでもでストレスを抱えることが多く、体の凝りもひどかったため週2で整体へ通うほど疲れ果てていましたが、体に良さそうということで当時友達に誘われて何気なく初めたのがきっかけでした。

それからヨガを続けていくうちに体の変化だけでなく物事の捉え方やメンタル面にも良い変化が現れ、抱え込んでいたストレスも少しずつ手放せるようになり、それから更にヨガの世界に興味をもつようになりました。

ヨガには様々な流派がありますが、2018年頃から「陰ヨガ」というヨガをベースにレッスンを行い、自分自身の学びをさらに深めています。

体を動かすことだけがヨガではない、見えない心の世界にもアプローチをして心も体も健やかに過ごしていけるように活動しています^^

運動不足や身体の不調を感じる方はもちろん、心にストレスを抱える方、一緒にヨガを練習して人生をより豊かに過ごしていきましょう。
経歴
2016年 フリーランスのヨガインストラクターとして活動を始める
2018年 広島市中区中心部に少人数制ヨガ教室「Yoga&ホリスティックセラピーKaruna」をオープン。

2019年からスタジオで道教、陰陽論、中医学、古代インドのハタヨーガ、最新の筋膜リサーチに基づいた進化した陰ヨガ®︎をメインにレッスンを開催


また、日本人唯一のYIN YOGA in ASIAシニアティーチャー、Yin Yoga Japan代表と国内外問わず活躍をされている川畑友季湖先生の元で定期的に指導を受けながら自身の練習を深めアップデートを行っています。

ー保有資格ー
2012年 美容整体免許資格取得
2016年 NPO法人住環境デザイン協会認定ヨガインストラクター取得
2017年 Yoga in the flow主催エアリアルヨガインストラクター取得
2019年 YIN YOGA in ASIA主催BASIC Yin Yoga Teacher Traning終了(バンコク)
2021年 Yin Yoga Japan主催 Yin Yoga Basic Online 35hour終了
2022年 Yin Yoga Japans主催 Yin Yoga インターミディエイトレベル2
2023年 Yin Yoga Japan主催 Yin Yoga TEACHAER TRAINING Basic25時間

閉じる

mao

mao

自己紹介
はじめまして!maoです。
長く続けられる趣味が欲しいと2015年にヨガを始めました。

ヨガをする前の私は、自分の心身に無頓着で、知らず知らずのうちに不調を蓄積させ「理由は分からないけれど、いつも疲れている」状態でした。

ヨガの練習をするうちに身体と心に余白が作れるようになり、「今の私」と素直に対話ができるようになりました。
不調を見て見ぬふりせず、自分に向き合い養生する。
今ではヨガが心身のパロメーターとして私の生活に欠かせないものです。

皆様にも、ヨガの呼吸やポーズを通して心と身体のスペースを作ったり、自分の中の循環を感じたり..「身体が整うと心も整う」ということを体感していただけたらと思っています。

クラスでお会いできることを楽しみにしています!
レッスンスケジュール
月2回、日曜日に陰ヨガビギナーを担当します。宜しくお願い致します。
保有資格
◆2016年 サントーシマ香 ムーンサイクルヨガ指導者養成講座 終了
◆2022年 Yin Yoga Japan主催 陰ヨガ指導者資格認定コース 修了

閉じる

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。