広島市中区幟町にあるヨガとリラクゼーション、発酵よもぎ蒸しサロンkaruna(カルナ)

  　―疲れにくく、老けないカラダを目指して―
中医学や気功をべースにしたヨガでしなやかな身体と美姿勢を作り、呼吸を整えて心と体のバランスを調和。

運動不足や心身の不調にお悩みの方、身体に力が入りやすい方など陰ヨガでは呼吸と共に余分な力みをほどきながら骨や関節、筋肉に負担をかけずに心身の調整を行っていきます。

人間の体にとって大切な「消化・睡眠・排泄」のデトックス機能を高めるだけでなく、身体を動かすことで自己治癒力を高め肩こり腰痛などの不調の元となる根本的な原因を解決することもできます。

身体が硬い方や老若男女どなたでもチャレンジしていただけますのでヨガ初心者の方もご安心ください。その場限りの改善ではなく、くり返し練習をすることで正しい姿勢や呼吸が身に付いていきますので自分の身体と丁寧に向き合い、心身共にバランスを整えていきましょう。

―発酵と菌と植物、自然の力で私を癒す―

米麹エキスを付着したよもぎ、クマザサをベースに玄米酵母菌入り8種類の野草を使用した世界初の発酵よもぎ蒸し。子宮を温め、冷え性を改善するだけではなく、皮膚からの経皮吸収を目的として酵母菌をスチーム状にして浴びることで、腸内環境を整え身体に潜む常在菌のバランスを整えていきます。

子宮を綺麗にする効果もあるので妊活や産後のケアにもおすすめ。また全身湿効果もあるので乾燥肌やニキビやアレルギーなどの肌トラブルでお悩みの方にもおすすめです。温めることによって筋肉や関節を柔らかくする効果も期待できるので疲労回復効果もUPします。