広島市中区幟町にあるヨガとリラクゼーションサロンkaruna(カルナ)

Karunaでは少人数制レッスン(定員5名迄)とマンツーマンレッスンを開講しています。

大人数の中ではポーズがよく分からないといった疑問やお身体のお悩みも、少人数だから解消しやすいのがメリット。

初めてでグループレッスンに入るのが不安な方、今の身体の状態やお悩みに合わせてヨガを受けたい方はマンツーマンレッスンがおすすめです。

どちらも体験レッスンがございますのでまず、初めての方は公式ラインアットからお問合せください。

ヨガと聞くとどんなイメージがありますか？

ヨガは身体が柔らかくないとできない、様々なヨガの流派があってどのヨガが自分に合っているか分からないという声を聞きます。

ポーズの形を綺麗にとることを目的とせず、自分の身体と対話をしながら呼吸に合わせてじっくりとポーズの効果を深めていきます。

現代人特有のライフスタイルに合わせて身体に負担のかからないヨガで快適な身体作りを目指しましょう。

Karunaでは１年を通して行える低温の発酵よもぎ蒸しがございます。

乱れた食生活や生活習慣、体質改善を目指す方にとても人気でヨガとよもぎ蒸しは相性が良く、相乗効果が期待できます。

米麴エキス・玄米麴菌・無農薬の野草は古来から日本人の生活に馴染深く、妊活、産後の肥立ち、婦人科系トラブルや更年期症状の緩和だけでなく、高血圧、肌荒れアトピー、便秘や下痢、不眠など腸内環境悪化や冷えが気になる方におすすめです。

※男性の方もご利用していただけます。（ショーツをご用意しております）

※ビオスチームはヨガと並行して月１～２回のペースで行っていただくことをおすすめします。