少人数制ヨガ & BIO STEAMサロン Karuna （カルナ）

自然と共に美しく年齢を重ねる
～老けない身体の作り方～

--広島市中区幟町--

便利な駅チカ銀山町駅から徒歩 2分
少人数制ヨガ & BIO STEAMサロン

ー10年、20年先も美しく健康でいるためにー

今日からはじめる
未来のための身体づくり

自分の心や身体のこと、ちゃんとケアできていますか？
「最近、疲れやすくなった」「昔と比べて体重が増えた」「運動不足で体力がおちた」「急に年齢を感じるようになった」など女性の身体は年を追うごとに変化し、心も身体もゆらぎやすくなります。

Yoga＆ホリスティックセラピーKarunaは「自然に美しく年を重ねる」ことをコンセプトに、東洋医学をベースにしたヨガや発酵よもぎ蒸しで一人一人が本来もっている自然治癒力を高めていきます。
女性らしい、しなやかなココロと身体でキレイな年齢の重ね方を目指していきましょう。

現在、スタジオに来られる8割の方が30～50代までの女性を中心にヨガ初心者や未経験者です。
少人数制ならではの丁寧な指導と質問しやすい環境作りを大切にしています。グループレッスンで不安な方はマンツーマンレッスンも行っておりますのでご質問などもお気軽にご相談ください。

Yoga & Holistic Therapy Karuna

ヨガ & ホリスティックセラピーカルナ

information
お知らせ

2021.05.30: 6月スケジュールアップしました
2021.05.01: 2021年5月スケジュールアップしました
2021.03.24: 2021年4月スケジュールアップしました

Program menu
メニュー

Yoga＆ホリスティックセラピーKarunaは、

姿勢
体質
呼吸

を整え、アンチエイジング効果の高いヨガや
リラクゼーションメニューを提案しています。

Yoga Lesson

女性限定の少人数制グループレッスン。
女性らしいしなやかなココロと身体を目指し、体質改善や老けない身体作りをしていきましょう。特に30代以降になるとホルモンバランスや体力も変化するので、身体に負担のかからない運動をおすすめしています。
陰ヨガはストレッチをしすぎたり、筋肉に負荷をかけることがないので身体にとってエコでやさしく、体力を消耗しないのでヨガ初心者や未経験の方や、身体が硬い方、関節や身体が柔らかすぎて怪我をしやすい方にもおすすめです。