karuna yoga studio

広島市中区幟町にあるヨガとリラクゼーションサロンkaruna(カルナ)

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広島県広島市中区幟町10-16 シゲタカビル3F
[営業時間]10:00 〜 17:00

カラダにいいこと、はじめよう

 −進化する、私たちのココロとカラダ−

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    Yoga&ホリスティックセラピーkarunaへようこそ。
    Karunaは「スマート・エイジング」をコンセプトに
    皆様の美と健康をサポートするヨガスタジオです。

    ―Karunaが選ばれる理由―

    年齢を重ねる毎に美しく、老けないカラダを目指して

    ①選べるマンツーマンor少人数グループレッスンでYOGAの疑問や不安を解消

    Karunaでは日頃の運動不足やストレス解消、身体のケアを目的とした少人数グループレッスン姿勢・体質改善、ダイエットや妊活、産前産後のケアを目的としたKarunaコース(マンツーマン)を開講しています。

     

    大人数制のヨガレッスンではインストラクターとの距離が遠く、細かいポーズの指導を受けにくいといった生徒さんの不安の声も、Karunaは少人数制で細かい指導を受けることができるため、ポーズの疑問も解消しやすくヨガの効果を実感していただけます。更に【身体の悩みを改善したい、自分にあったオリジナルのヨガを受講したい】方は1対1のマンツーマンがおすすめです。

    Karunaコース(マンツーマン)、グループレッスンの体験をご希望の方は公式ラインアットからお問合せください。

    ②ハードなヨガや、筋トレは卒業!筋肉や骨、関節に負担をかけずにヨガが行えます

    ヨガって健康に良さそうなイメージ!だけどヨガは沢山の流派や種類があって、自分はどんなヨガが合うのかわからない、健康のためにホットヨガや筋トレを体験したことはあるけどハードすぎて続かなかった・・(効果が分からなかった)という経験はございませんか?

     

    陰ヨガは中国のヨガとも言われており、気功や太極拳に共通する動きが多く、【ゆっくりとした動きで筋肉や骨、関節に負担をかけずに行うヨガ】です。また、必要な筋肉を最小限の力で使い、呼吸を行って気持ちよく身体を伸ばすことができるため、年齢問わずどなたでもチャレンジしていただけます。

    中医学や経絡にご興味のある方や女性特有の不定愁訴、スポーツをしている方の身体の基礎作りとしてヨガを取り入れたい方にもおすすめです。

    ◎過去に他のヨガやエクササイズで怪我をした、緊張して肩に力が入りやすい方にもおすすめです。

    ③1年中冷え知らず、発酵菌を身に纏い体質改善。妊活や産前産後ケア、更年期症状の対策ができ不調知らずの身体を目指せる

    Karunaではヨガレッスンだけではなく、低温で行う発酵スチームセラピーBIO STEAM(発酵よもぎ蒸し)のメニューをご用意しています。

     

    腸内や子宮内に潜む常在菌のバランスを整え、乱れた食生活や生活習慣など体に溜まった老廃物や重金属、酸化した血液をデトックスし、体質改善を目指す方にとても人気です。

    またヨガとよもぎ蒸しは相性が良く、1ヶ月に1〜2回程度行うことで相乗効果が期待できます。

     

    BIO STEAMで使用する米麴エキス・玄米麴菌・無農薬の野草は日本人の体質と相性が良く、妊活、妊娠中のお腹の張りやトラブルにお悩みの方、産後の肥立ち、婦人科系疾患や更年期症状、高血圧、肌荒れアトピー、便秘や下痢、不眠など腸内環境悪化や冷えが気になる方におすすめです。

    ※低温で行うため暑い環境が苦手な方もご利用いただけます。

    Yoga&ホリスティックセラピーKarunaでは
    お客様の目的毎に3つのMENUをご用意しています。

    MENU

    日頃の運動不足やストレス解消が目的の方は少人数グループレッスンへ

    ※女性限定のクラスです。

    日頃の運動不足や長時間のデスクワーク、立ち仕事などで肩こり腰痛、不眠などの慢性疲労、家事育児のストレスにお悩みの方へ。

    まずは自分のペースで通える少人数グループレッスンで、運動をする習慣を身に着けませんか?

    週に一回でも自分の身体と向き合う時間は運動不足解消だけでなく、ストレスフルで忙しく過ごしている方への心のケアとしてもおすすめです。

    自分の身体や目的に沿ったヨガをしたい方はマンツーマンレッスンへ

    ※ご都合の良い日時を選べます。男性の方、ペア、お子様連れでもご利用可能です。

    お客様のお悩みやお身体の歪み、状態に合わせてメニューを組み立てレッスンを行います。

    マンツーマンレッスンをご希望の方はオプションメニューとして発酵野草よもぎ蒸しもセットでおためしできます。その他、グループレッスンを希望しているけど、ヨガが初めてでレッスンについていけるか心配という方も、一度マンツーマンでレッスンを受けられてみるのもおすすめです。

    集中的にダイエットや姿勢・体質改善を目指す方はKarunaコース

    集中して行うことでカラダが変わる大人気コース。過去45日間で平均2~4キロの減量に成功!

    きつい筋トレやハードなエクササイズは必要なし!マンツーマンヨガ+発酵野草よもぎ蒸し+食事改善でなりたい自分を目指していくKarunaコース。

    姿勢や呼吸を改善をすることでメリハリのある女性らしいしなやかなボディラインを目指し、体質から根本的に変えていくきっかけにもなります。

    ダイエットだけではなく、産後の身体ケア、妊活、姿勢改善を目的とした方にもおすすめです。

     

    ※コース終了後も定期的に運動を習慣にすることをおすすめしています。

    ※詳細は公式ラインにてお問合せください。

    ※過去のビフォーアフターはブログに記載しています

     

    ※2022年12月時点で最新の料金表です。
    ◆ヨガキャンセルポリシー◆
    ・ご予約確定後のキャンセル、前日や当日の
    急なキャンセルはなるべくお控えください。
    ・やむを得ない事情を除く、当日キャンセルはキャンセル料として
    1回分のレッスン費をお支払い頂きます。

    • 初回体験/2回券
      初回特別価格/1回あたり2,500円
      ※有効期限1ヶ月

      5,000円 (税込)

    • 単発受講(1回)

      3,500円 (税込)

    • グループレッスン回数券4 
      4回チケット※有効期限2ヶ月
      ◆使い終わった当日に継続購入して頂くと表記価格から割引がございます。
      【1ヶ月以内に消化して継続購入1200円OFF】
      【2ヶ月以内に消化して継続購入400円OFF】

      13,200円 (税込)

    • グループレッスン回数券8+BIO STEAM1回
      8回ヨガチケット+BIO STEAM1回※有効期限2ヶ月
      ◆使い終わった当日に継続購入して頂くと表記価格から割引がございます。
      2,400円OFF→29,500円(ヨガ一回あたり3,000円)

      31,100円 (税込)

    • BIO STEAM(発酵野草よもぎ蒸し)
      【着替え時間・カウンセリング含む所要時間】
      ♦初回の方/約60分
      ♦2回目以降の方/約45分
      ※蒸されている時間は30分です。

      5,500円 (税込)

    • BIO STEAM4回券
      回数券購入の方は通常30分→40分に時間延長いたします。
      ※有効期限2ヶ月

      22,000円 (税込)

    • マンツーマンヨガ
      マンツーマンヨガレッスン

      8,000円 (税込)

    • マンツーマンヨガ回数券4
      ※有効期限2ヶ月
      回数券4回を消化したその日に継続更新をしていただくと表記価格から2,000円OFF→30,000円(1回あたり7,500円)

      32,000円 (税込)

      会員様限定、特別価格オンラインストアはこちら

      ―広島電鉄銀山町駅から徒歩2分の好立地-

      ACCESS

      ヨガ & ホリスティックセラピー Karuna (カルナ)

      ヨガ & ホリスティックセラピー Karuna (カルナ)

      所在地
      〒730-0016
      広島県広島市中区幟町10-16 シゲタカビル3F
      営業時間
      10:30~17:00(1人営業のため、電話に出られない場合がございます。その場合は折り返しご連絡いたします。)
      定休日
      月曜日・金曜日(その他不定休)
      お支払い方法
      現金・クレジットカード決済
      代表者
      田中 加奈子

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      ・本サービスに関する顧客管理
      ・本サービスの運営上必要な事項のご連絡

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      取得した個人情報を第三者に提供することはいたしません。

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      当店では、お客様の個人情報の開示・訂正・削除・利用停止の手続を定めさせて頂いております。
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