自然と共に
年を重ねることを楽しむ
--広島市中区幟町--
便利な駅チカ銀山町駅から徒歩
2分
少人数制ヨガ &
BIO STEAMサロン
～10年、20年先も美しく健康でいるために～
今日からはじめる
未来のための身体づくり
自分の心や身体のこと、ケアできていますか？
スタジオに来られる８割の方がヨガ初心者や未経験者。リラクゼーションから体質改善、健康な身体作りを目的として通われる方が多く、少人数制ならではの丁寧な指導と質問しやすい環境作りを大切にしています。
また、発酵野草よもぎ蒸しや整体メニューも充実しており、プライベートレッスンでは男性の方も受講可能です。
Yoga & Holistic Therapy Karuna
ヨガ & ホリスティックセラピー カルナ
information
お知らせ
Program menu
メニュー
Karuna（カルナ）は、YOGA × BIO STEAM（発酵野草よもぎ蒸し）× 整体を用いて、
- 姿勢
- 体質
- 呼吸
の改善を目指しています。
Yoga Lesson
女性限定の少人数制グループレッスン。
karunaでは「老けないカラダ作り」をテーマに姿勢・呼吸・体質改善に特化したヨガを開催しています。ヨガ未経験、極端に体が硬い方、身体が柔らかすぎて軸がない方へもおすすめです。
進化した陰ヨガとは？
- 「力まない・伸ばしすぎない・ゆっくりとした動き」で関節や骨に負担のかからない動きをしていきます。
- 身体の土台である足の裏からバランスを整え、若々しく美しいボディラインを作ることができます。
Private Lesson
1人1人の身体の硬さ・歪みに合わせて適切な運動法をアドバイスします。男性・ご夫婦・お友達同士・お子様連れも可。エアリアルヨガをご希望の方もこちらからご予約ください。
※更に身体の変化や効果を実感したい方は、ビオスチームとセットで受講することをおすすめします。
プライベートヨガとは？
- 一人ひとりの骨格や歪み、体質にあわせて、呼吸や身体の使い方のアドバイスをします。
- エアリアルヨガ（天井から吊り下げた布を使ったヨガ）や整体とヨガを組み合わせることもできます。
Bio Steam
～ 腸が変われば身体が変わる ～
冷え改善＋体内に潜む常在菌バランスを整える、パワーアップした発酵よもぎ蒸し。玄米麹菌を含んだ8種類の野草を、お悩みや症状に合わせてブレンドいたします。
ビオスチームとは？
- 日本人の体質に合わせて、玄米麹菌や発酵エキスを用いて経皮吸収を目的とした進化したよもぎ蒸しです。
- 体の常在菌バランスを整えて、免疫力向上・代謝促進・体質改善を目指していきます。