8月は私にとってチャレンジ月間で、自分の師から週３回ペースで陰ヨガを指導していただいてました。スタジオレッスンも復帰し、家事や育児に忙しい中で週に3回も・・と初めは申し込むのに躊躇していまし…
出産から1ヶ月が経ち、赤ちゃんとの生活も少しずつ慣れてきました。体の状態も出産時に会陰切開や裂傷がなかったこともあって産後の肥立ちもよく、陰ヨガや気功の練習をしながら体を整えて過ごしています…
いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださってありがとうございます。今日で4月も最後、いよいよ明日から５月突入ですね！GW後半は天候が悪くなりそうですが、寒暖差もあるので体調…
