6月スタジオスケジュールのお知らせ

2024年も折り返し地点を迎えますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

5月は新生活の疲れがでやすい時期とも言われますが、日頃から運動習慣のない方は大丈夫でしょうか。

自分を見つめ直して、今からでも少しずつ体を動かすことを習慣にできるといいですね☆

 

さて、6月のスタジオスケジュールのご案内です。

 

６月は木曜、日曜とグループレッスンの開始時刻に変更がございますのでお間違いのないよう、お願いいたします。尚、ドアオープンは開始15分前より可能です。お時間に余裕をもってお越しくださいね。

 

そして来月より定休日が不定休となり、これまでお休みしていた金曜日もレッスンを開催します。

10:00-15:00の間でしたらマンツーマンヨガやビオスチーム、セラピー整体も受付可能ですので、皆様のご利用をお待ちしております。

 

6月は梅雨シーズンで湿度も高まりやすく、むくみや疲労感、胃の不調、頭痛が出やすくなります。

体全体の発汗がうまく機能せずに代謝も悪くなり、血流障害、冷えをうみだす原因にもなりかねるので、ヨガだけでなくビオスチーム（発酵野草よもぎ蒸し）もうまく利用しながら体を整えていきましょう。

 

それでは皆様、6月も宜しくお願いします☆