春の陰ヨガ養生テーマ【胆力を養う】

1月も半分が過ぎ、あっという間に立春がやってきます。
 

冬の間に冬眠していた植物や動物たち、

 

私たち人間もこれから少しずつ活発に動き始める準備をしてまいります。

 

同時に冬に溜め込んでいたもの、これまでの行いの結果も表にあらわれはじめます。

 

春先は特に体のゴミを出すデトックスの季節です。

（ほんとは年中デトックスしたいですが）

 

花粉症や肩こり、めまい、耳鳴り、不眠などの不調もあらわれやすいです。
 

 

そんな2025年の春、レッスンテーマは
 

【胆力を養う】をキーワードにしてみました。
 

中医学ではおなじみの春は肝臓の働きが活発になる時期ですが、

 

肝臓のパートナーともいわれる胆のうの経絡もターゲットに

アーサナ（ポーズ）に取り組んでまいります。

 

昔から肝っ玉かあちゃん（古い？）とか、

肝が据わるという言葉があるように

 

胆力とは物事を恐れずに動じない心を意味しますが

物事を判断する・決断する力にも関わってきます。

 

私たちの人生は常に選択、決断の連続です。

 

不安や恐れなど自分の心に惑わされることなく、

 

陰ヨガでエネルギーチャージしながら巡りよくしていきましょう。