今年も一年、ありがとうございました
2022/12/30
昨日をもちまして、年内のスタジオ営業が終わりました。毎年、年末に近づくにつれて今年を振り返っていますが、皆様は今年1年はどんな年でしたか？今年からヨガを始めた方やヨガを継続している方、またヨ…
産前にもおすすめ陰ヨガ
2022/12/27
先日、マンツーマンのマタニティヨガに通われていた生徒さんから嬉しいご出産の報告をいただきましたスタジオで人気のKarunaコースでは産後の骨盤や身体のケアとしてヨガに通われる方も多いですが、妊活…
BIO STEAM（発酵野草よもぎ蒸し）を受ける時のポイント
2022/12/06
普段からヨガを練習している方はヨガの呼吸法や瞑想をBIOSTEAM（発酵野草よもぎ蒸し）の時に行うとベストです♪BIOで使用する野草やよもぎのもぐさには玄米麹の発酵菌がたくさん含まれています。一番吸収…
陰ヨガってどんなヨガ？
2022/12/01
【陰ヨガってどんなヨガ？】ヨガの種類や流派がたくさんあって、どんなヨガが自分に向いているのか分からない、、という声を聞くことがあります。私がメインでお伝えしている『陰ヨガ』もいくつか種類が…
反り腰改善にも役たつ陰ヨガ【Karunaコース３ヶ月途中経過お客様】
2022/11/20
Karunaコース３ヶ月にお申し込みくださったお客様の途中経過（左Before、右after）のお写真です。左のお写真も一見綺麗な姿勢に見えるのですが、膝の過伸展や反り腰が原因で重心がやや前気味になっていま…
11/20(日)13時〜はじめての陰ヨガ/mao先生 お知らせ
2022/10/29
いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaをご愛顧いただき、ありがとうございます。オーナー兼インストラクターのKanakoです。本日は11月20日(日)13時～開催予定の【はじめての陰ヨガ/mao先生】のお知ら…
企業様向けヨガレッスン
2022/09/29
いつもブログを拝見してくださりありがとうございます。Yoga&ホリスティックセラピーKarunaヨガインストラクターのKanakoです。先日、日立インフォメーションエンジニアリング様へ健康増進の取り組みの一…
ヨガを通して見た目の変化以上に得たもの【Karunaコース3ヶ月結果】
2022/09/20
今までヨガや運動経験も少なく、『ハイウエストデニムを綺麗に履きこなしたい！60kgを切りたい！』と目標を持って、Karunaコースに入会された30代女性のお客様。３ヶ月間の結果は身長170cm／体重66.5kg→3…
女性の身体のサイクルに適した陰ヨガ
2022/09/14
いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださりありがとうございます。ヨガインストラクターのKanakoです。まだ日中は暑い日が続きますが、そろそろ夏の疲れが出やすい季節になってきま…
陰ヨガ講座12時間in広島
2022/09/07
いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaをご利用いただきありがとうございます。現在、スタジオメインレッスンで行っている陰ヨガの講座を11月6－7日に開催します。講師は日本人で唯一のYinYogaJapanシ…
