広島市中区幟町、パーソナルヨガ・少人数制ヨガスタジオKaruna（カルナ）

先日、生徒さんからこのようなご質問が届きました☆実はこういったご質問はたまにあって、せっかくなのでブログで皆様にお話しできたらと思います結論から言うと、この生徒さんの股関節がどんな動きの時に…

8月は私にとってチャレンジ月間で、自分の師から週３回ペースで陰ヨガを指導していただいてました。スタジオレッスンも復帰し、家事や育児に忙しい中で週に3回も・・と初めは申し込むのに躊躇していまし…

先日、SNSを見ていてずっと前からKarunaコース（マンツーマンヨガ）気になっていたけど今まで運動経験もないし、過去のモニターさんを見ていても自分と同じような体型でヨガをしている方がいないし不安で…

昨日は午前グループレッスン、午後はご新規様でマンツーマンレッスンをしました。ご新規様（特にマンツーマン）の方にはしっかりカウンセリングをさせていただいてますが、その中でまず初めにヨガをはじ…

出産から1ヶ月が経ち、赤ちゃんとの生活も少しずつ慣れてきました。体の状態も出産時に会陰切開や裂傷がなかったこともあって産後の肥立ちもよく、陰ヨガや気功の練習をしながら体を整えて過ごしています…

いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださり、ありがとうございます♪今日で出産から2週間が経ちました。退院してからバタバタと過ごしていたので、あっという間に時が過ぎ去っていき…

いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださってありがとうございます。ご報告が少し遅くなってしまいましたが、2023年6月21日(水)7:30に2480gの元気な女の子を出産しました。予定日よ…

いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださり、ありがとうございます。私は現在、カルナヨガスタジオでメインレッスンとして行っている『進化した陰ヨガ』をアップデートしに、東京へ…

Karunaコース全10回（マンツーマン）をスタートして1ヶ月。（左ビフォー、右アフター）元々、変形性膝関節症のため、医師からは無理しない範囲でヨガやピラティスなどの運動を積極的に取り入れて良いと言…

いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださってありがとうございます。今日で4月も最後、いよいよ明日から５月突入ですね！GW後半は天候が悪くなりそうですが、寒暖差もあるので体調…