美容と健康に役立つ情報を配信！広島で唯一のヨガとリラクゼーションの複合型サロンKaruna(カルナ)

先日、SNSを見ていてずっと前からKarunaコース（マンツーマンヨガ）気になっていたけど今まで運動経験もないし、過去のモニターさんを見ていても自分と同じような体型でヨガをしている方がいないし不安で…

Karunaコース全10回（マンツーマン）をスタートして1ヶ月。（左ビフォー、右アフター）元々、変形性膝関節症のため、医師からは無理しない範囲でヨガやピラティスなどの運動を積極的に取り入れて良いと言…

Karunaコース（マンツーマンレッスン）を継続の生徒さま☆昨年２０２２年８月にコースをお申し込みくださり週１のヨガ×１２回と、ビオスチームを組み合わせたメニューを行なっていただきました。それから…

いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださってありがとうございます。今日のブログは年齢にとらわれずに綺麗でありたい、いつまでも若々しく健康でありたいと思う方々へ向けて陰ヨガ…

グループレッスンorマンツーマンレッスン、どちらを受講しようか迷っていますとご相談を受けることがあります。通うペースにもよりますが日々の運動不足解消や慢性的疲労、ストレス解消のためなら少人数…

（左：Before、右：After特に上半身やウエスト骨盤周りが一回りスッキリされました）年齢を重ねるごとに体重が落ちにくくなったと同時に、体重の数値だけでなく体型が気になってKarunaコースにお申し込み…

先日、マンツーマンのマタニティヨガに通われていた生徒さんから嬉しいご出産の報告をいただきましたスタジオで人気のKarunaコースでは産後の骨盤や身体のケアとしてヨガに通われる方も多いですが、妊活…

Karunaコース３ヶ月にお申し込みくださったお客様の途中経過（左Before、右after）のお写真です。左のお写真も一見綺麗な姿勢に見えるのですが、膝の過伸展や反り腰が原因で重心がやや前気味になっていま…

今までヨガや運動経験も少なく、『ハイウエストデニムを綺麗に履きこなしたい！60kgを切りたい！』と目標を持って、Karunaコースに入会された30代女性のお客様。３ヶ月間の結果は身長170cm／体重66.5kg→3…

いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログを見てくださり、ありがとうございます。ヨガインストラクターのKanakoです。今日は○○ダイエットはあまりお勧めしない理由について。少し前から耳にする…