産前にもおすすめ陰ヨガ

先日、マンツーマンのマタニティヨガに通われていた生徒さんから嬉しいご出産の報告をいただきました

 

スタジオで人気のKarunaコースでは産後の骨盤や身体のケアとしてヨガに通われる方も多いですが、妊活中や出産前にヨガに来られる方もいます＾＾

 

出産報告をいただいた生徒さんは、妊娠７ヶ月目でスタジオにお越しいただきました。（妊婦さんは安定期に入り、お医者さんの許可を得ていただければ可能です。）

初めは股関節周りも硬く、体力も心配でしたが週一回、欠かさずに取り組んでくださって家でもヨガを続けていたそうです。

後期に入り、もしかしたら帝王切開かもしれないという不安もありましたが無事に自然分娩で出産することができました

 

マンツーマンでは身体の状態をしっかりみてプログラムを組み、出産に必要な呼吸法や身体の使い方、家で行っていただきたいポイントやアドバイスも的確に判断してお伝えしています。

一人一人違う身体、体質、生活環境ですので妊活中の方、産前、産後の方はなるべくグループレッスンではなくマンツーマンでのヨガをおすすめします＾＾

 

体験もございますので皆様のご来店、お待ちしております。

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◆グループレッスン体験2回/5,500円

◆karunaコース体験1回/9,800円

◆産前、産後ケアコース体験（マンツーマン＋発酵野草よもぎ蒸し）1回/9,800円

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