暮らしの中に小さな幸せを見つける
2023/02/28
こんにちは！いつもブログをご覧くださってありがとうございます。あっという間に明日から3月ですね。私はいつも曜日感覚を気にせずに過ごしているため、気づいたらもうこんなに日にちが経っていたのか！…
大切な身体のために
2023/02/19
いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださりありがとうございます今日はヨガの効果を左右する（!）『呼吸』について少しお話をします。コロナ禍が始まってこの数年間、私たちの生活…
自由に生きる
2023/02/03
いつもブログをご覧くださってありがとうございます。明日は二十四節気において春の始まりを表す立春ですね。真冬と比べて少しずつ太陽の日差しの暖かさや空気の匂いに変化の訪れを感じます。春に向けて…
陰ヨガ研修へ行ってきました
2022/09/07
今年も残り3ヶ月を切ったなんて信じられないくらいに、あっという間に時間の早さを感じる毎日です。先日は台風が近づく中でしたが、自分自身のヨガの練習のために五日間みっちり陰ヨガトレーニングを受け…
感性を磨く旅
2022/05/24
広島市中区幟町にあるスマートエイジングをコンセプトにしたYoga&ホリスティックセラピーKarunaのヨガインストラクターKanakoです。先週はお休みをいただき、とある場所へプチ旅行に行ってきました。向か…
今この瞬間を大切に生きる
2022/02/04
広島中区ヨガパーソナルヨガヨガインストラクターの田中加奈子です。いつもYoga＆ホリスティックセラピーKarunaをご愛顧いただき、ありがとうございます。2月1日春節が過ぎ、暦の上では立春を迎えました…
人類の進化
2022/01/21
広島中区ヨガパーソナルヨガヨガインストラクターの田中加奈子です。いつもYoga＆ホリスティックセラピーKarunaをご愛顧いただき、ありがとうございます。昨日、1月20日は二十四節気で大寒をむかえました…
コツコツ続けることの大切さ
2021/07/27
広島中区ヨガパーソナルヨガヨガインストラクターの田中加奈子です。毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？オリンピックも始まり、日本はすでにメダルを１３個も獲得！コロナ禍の中でスト…
大暑
2021/07/22
広島中区ヨガパーソナルヨガヨガインストラクターの田中加奈子です。暦の上では「大暑」にあたり、一年で一番暑い時期に突入しました。外に数分でるだけで汗がとまらない・・写真はゴールデンウィークに…
