美容と健康に役立つ情報を配信！広島で唯一のヨガとリラクゼーションの複合型サロンKaruna(カルナ)

桜が咲く季節になりました。広島の桜は満開になるまであともう少しですね。この春から新学期、新生活が始まる方もおられるかと思います。私の子供も4月から保育園が決まりました。なんだか親の方がドキド…

YinYogaJapan進化した陰ヨガ指導者資格取得コースが今年の三月より始動します。年に一度開催される陰ヨガ指導者資格取得コースはヨガインストラクターを目指す方だけでなく、陰ヨガの学びを深めたい方に…

写真は先日、香港から陰ヨガを体験しにきてくださって生徒さんとの２ショット♪たまに外国の方からも問い合わせがあるのですが、まっっっったく英語が喋れない私は毎回焦りながらどうにか乗り切っておりま…

ヨガ未経験で運動不足解消のために去年の11月にマンツーマンで陰ヨガを始めて1年が経ちました！幼少期の怪我や過去に医師から側湾症と診断されて自分でもかなり曲がっているなと感じるほどでヨガを始めた…

いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaをご愛顧くださりありがとうございます！早いもので今年もあと１ヶ月ですね。12月のスケジュールアップしましたのでご確認宜しくお願いします。空白の欄やグルー…

先日、生徒さんからこのようなご質問が届きました☆実はこういったご質問はたまにあって、せっかくなのでブログで皆様にお話しできたらと思います結論から言うと、この生徒さんの股関節がどんな動きの時に…

昨日は午前グループレッスン、午後はご新規様でマンツーマンレッスンをしました。ご新規様（特にマンツーマン）の方にはしっかりカウンセリングをさせていただいてますが、その中でまず初めにヨガをはじ…

いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださり、ありがとうございます。私は現在、カルナヨガスタジオでメインレッスンとして行っている『進化した陰ヨガ』をアップデートしに、東京へ…

Karunaコース全10回（マンツーマン）をスタートして1ヶ月。（左ビフォー、右アフター）元々、変形性膝関節症のため、医師からは無理しない範囲でヨガやピラティスなどの運動を積極的に取り入れて良いと言…

Karunaコース（マンツーマンレッスン）を継続の生徒さま☆昨年２０２２年８月にコースをお申し込みくださり週１のヨガ×１２回と、ビオスチームを組み合わせたメニューを行なっていただきました。それから…