大切な身体のために
2023/02/19
いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださりありがとうございます今日はヨガの効果を左右する（!）『呼吸』について少しお話をします。コロナ禍が始まってこの数年間、私たちの生活…
自由に生きる
2023/02/03
いつもブログをご覧くださってありがとうございます。明日は二十四節気において春の始まりを表す立春ですね。真冬と比べて少しずつ太陽の日差しの暖かさや空気の匂いに変化の訪れを感じます。春に向けて…
陰ヨガってどんなヨガ？
2022/12/01
【陰ヨガってどんなヨガ？】ヨガの種類や流派がたくさんあって、どんなヨガが自分に向いているのか分からない、、という声を聞くことがあります。私がメインでお伝えしている『陰ヨガ』もいくつか種類が…
女性の身体のサイクルに適した陰ヨガ
2022/09/14
いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださりありがとうございます。ヨガインストラクターのKanakoです。まだ日中は暑い日が続きますが、そろそろ夏の疲れが出やすい季節になってきま…
頑張らない
2022/08/11
いつもBLOGを読んでいただき、ありがとうございます。Yoga&ホリスティックセラピーKaruna、ヨガインストラクターのKanakoです。今日はタイトルにもある『頑張らない』について。日本人は真面目で勤勉な性…
ヨガを習慣に
2022/07/29
一瞬で手に入れたものはすぐに消えてなくなってしまう。コツコツと努力して積み重ねてきたものは実となり花となる。こんにちは。広島市中区幟町にある少人数制ヨガスタジオ、Yoga&ホリスティックセラピー…
継続することが大切
2022/06/13
広島市中区幟街にあるスマートエイジングをコンセプトにした、Yoga&ホリスティックセラピーKarunaのヨガインストラクターKanakoです。先週末は自分の練習のために、師匠の元へ修行に行ってきました。イン…
ヨガを始めたきっかけ
2022/02/26
広島市中区幟町にある「スマート・エイジング」をコンセプトにしたYoga＆ホリスティックセラピーKarunaヨガ、パーソナルヨガインストラクターの田中加奈子です。今日は私がヨガを始めたきっかけについて…
更年期症状
2021/09/12
広島中区ヨガパーソナルヨガヨガインストラクターの田中加奈子です。いつもYoga＆ホリスティックセラピーKarunaをご愛顧いただき、ありがとうございます。40代から50代の女性でよもぎ蒸しやヨガに来られ…
