７月スタジオスケジュール

7月のスタジオスケジュールです。
 

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スタジオのご利用が初めての方はHPの初めての方へを必ずご一読ください。
 

7/20(月・祝)には陰ヨガde身体リセット２時間半の特別クラスがございます。
 

テーマは「肩こりと怒り」をテーマに座学では肩こりをヨーガ的視点でみていきます。

アーサナではベーシックの陰ヨガの練習はもちろん、腹部安定から肩甲骨の安定のつながりを感じ、背骨を連動してしなやかにうごかすといった普段のクラスでは意識しない細かいところを練習していこうと思います。

 

詳しい詳細はまた後日にアップいたします！

初めましての方もご参加いただけますので皆様のご参加をお待ちしております。