ヨガスタジオを選ぶ際のポイント 2023/05/15 いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださり、ありがとうございます。私は現在、カルナヨガスタジオでメインレッスンとして行っている『進化した陰ヨガ』をアップデートしに、東京へ…
【karunaコース全10回/変形性膝関節症】何をやっても継続できなかったけど・・ 2023/05/12 Karunaコース全10回(マンツーマン)をスタートして1ヶ月。(左ビフォー、右アフター)元々、変形性膝関節症のため、医師からは無理しない範囲でヨガやピラティスなどの運動を積極的に取り入れて良いと言…
5月ヨガレッスンスケジュール 2023/04/30 いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださってありがとうございます。今日で4月も最後、いよいよ明日から5月突入ですね!GW後半は天候が悪くなりそうですが、寒暖差もあるので体調…
日々の徒然・・ 2023/04/28 いつもブログをご覧くださってありがとうございます。気づけば、4月も終わりますね・・今月はブログを全く更新できませんでした(^^;;いつもであれば、忙しい合間をぬってブログやSNSを更新していたのです…
4月スケジュールをアップしました☆ 2023/03/23 いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださってありがとうございます。2月から3月にかけては、ありがたいことにご新規様のご予約が増えて健康的な身体作りのためにヨガをしたいという…
年齢と共にたるんでいく体をヨガでスッキリ整えよう♪ 2023/03/02 Karunaコース(マンツーマンレッスン)を継続の生徒さま☆昨年2022年8月にコースをお申し込みくださり週1のヨガ×12回と、ビオスチームを組み合わせたメニューを行なっていただきました。それから…
暮らしの中に小さな幸せを見つける 2023/02/28 こんにちは!いつもブログをご覧くださってありがとうございます。あっという間に明日から3月ですね。私はいつも曜日感覚を気にせずに過ごしているため、気づいたらもうこんなに日にちが経っていたのか!…
大切な身体のために 2023/02/19 いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださりありがとうございます今日はヨガの効果を左右する(!)『呼吸』について少しお話をします。コロナ禍が始まってこの数年間、私たちの生活…
女性の身体は7の倍数で変化する 2023/02/13 いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださってありがとうございます。今日のブログは年齢にとらわれずに綺麗でありたい、いつまでも若々しく健康でありたいと思う方々へ向けて陰ヨガ…
自由に生きる 2023/02/03 いつもブログをご覧くださってありがとうございます。明日は二十四節気において春の始まりを表す立春ですね。真冬と比べて少しずつ太陽の日差しの暖かさや空気の匂いに変化の訪れを感じます。春に向けて…