日々の徒然・・

いつもブログをご覧くださってありがとうございます。

気づけば、4月も終わりますね・・今月はブログを全く更新できませんでした(^^;;

 

いつもであれば、忙しい合間をぬってブログやSNSを更新していたのですが、今月は腰が重くなかなか動くことができませんでした。

皆さんもやらなければいけないことがどんどん後回しにしてなってしまう時ってありませんか？^^;

 

つい、できていない自分を責めてしまいがちになるんですけど、最近は休む時も必要なんだと割り切って体の声もちゃんと聞くようにしています。

 

一度にたくさんのことをやろうとすればするほど使うエネルギー量も沢山必要だし、

動いたらしっかり休むことも必要ですしね。

 

日々の細々とした家事や、お仕事もいっぺんに片付けようとすると大変なので最近はとりあえずやるべきこと（なんでもOK）を携帯のメモ欄に書いて、小さな成功体験が一つでも完了できればOKとしています

 

他の人が聞いたら当たり前じゃん！っていうほど小さいことでも良いので（お皿洗いしたとか掃除機かけたとか、お風呂に浸かったとか・・）今日1日できたことを振り返ってみるのもよいかも＾＾

 

究極、何もせずダラダラ過ごしたっていうことでもOK。

 

昔の自分であれば何もしないなんてありえない！ダメダメ人間満載に感じていたのですが、何もしないことを選択するのも勇気がいることだし、休まないと身体がもたなくなっちゃいます。

 

なので新生活にちょっぴり疲れてきた方もゆっくり休んで自分が喜ぶことや身体を労る時間を作ってあげましょうね

 

健康な心は健康な体から作られます。

 

GWも営業していますのでお休みの方は何もせずダラダラするのも良し！ヨガで気持ちをリフレッシュするのも良し！です。

 

皆様のご来店をお待ちしております＾＾