美容と健康に役立つ情報を配信！広島で唯一のヨガとリラクゼーションの複合型サロンKaruna(カルナ)

桜が咲く季節になりました。広島の桜は満開になるまであともう少しですね。この春から新学期、新生活が始まる方もおられるかと思います。私の子供も4月から保育園が決まりました。なんだか親の方がドキド…

今日で2023年も終わりを迎えます。今年もヨガを通して皆様にお会いできたこと、そして何よりも今年は私自身、妊娠～出産を経し、生まれてきた赤ちゃんを皆さんに可愛がってもらえことに感謝の気持ちでい…

マレーシアはコタキナバルというところへ一週間ほど行ってきました。日本へ帰ってきて数日たち、やっと通常運転で過ごしています。（まだ部屋にはスーツケースが放置されたままですが。笑）マレーシアと…

先月、小児専門の作業療法士さんが開催する０才向けのベビー発達セラピスト講座の勉強会へ行ってきました。私は陰ヨガを学びだしてここ数年は陰ヨガの講座しか行ってませんでしたので、講座内容はもちろ…

いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださり、ありがとうございます♪今日で出産から2週間が経ちました。退院してからバタバタと過ごしていたので、あっという間に時が過ぎ去っていき…

いつもブログをご覧くださってありがとうございます。気づけば、4月も終わりますね・・今月はブログを全く更新できませんでした(^^;;いつもであれば、忙しい合間をぬってブログやSNSを更新していたのです…

こんにちは！いつもブログをご覧くださってありがとうございます。あっという間に明日から3月ですね。私はいつも曜日感覚を気にせずに過ごしているため、気づいたらもうこんなに日にちが経っていたのか！…

いつもYoga&ホリスティックセラピーKarunaのブログをご覧くださりありがとうございます今日はヨガの効果を左右する（!）『呼吸』について少しお話をします。コロナ禍が始まってこの数年間、私たちの生活…

いつもブログをご覧くださってありがとうございます。明日は二十四節気において春の始まりを表す立春ですね。真冬と比べて少しずつ太陽の日差しの暖かさや空気の匂いに変化の訪れを感じます。春に向けて…

今年も残り3ヶ月を切ったなんて信じられないくらいに、あっという間に時間の早さを感じる毎日です。先日は台風が近づく中でしたが、自分自身のヨガの練習のために五日間みっちり陰ヨガトレーニングを受け…