5月スケジュールアップしました

5月のグループレッスンの開催スケジュールをアップしました。

 

先日は、海外から広島へ帰国中の生徒さんが2回目のレッスンにきてくださりました。

普段はエアリアルヨガをされているそうですが（うちのスタジオも昔エアリアルをしていたので懐かしい・・！）陰ヨガはリラックスだけでなくしっかり体に効いた感じがあって気持ちいい！というご感想をいただきました。

 

私も初めて進化した陰ヨガを受講した時、それまでもヨガをやっていたにも関わらず、今までにない体の使い方や一見、簡単そうに見えるポーズがこんなに難しいの？！と感じたりと悪戦苦闘した記憶がございます。

 

でも終わったあとの帰りの足取りはものすごく軽くて、こんなにも違うのかと体の開放感は他のヨガで味わったことのない感覚にびっくりしてそれから陰ヨガにどハマりしました。

 

どちらが良い悪いとかではなく同じ重力からの解放といえど、ただ空中に浮いているのと地面反作用で重力からの解放を感じるのは体感が全く異なります。

 

そして陰ヨガは地味にきついです。笑

でもスタジオにはヨガが全く初めてで難しいと感じる方がほとんどなのに、ハマる人にははまっちゃうんですよねみなさん地道にコツコツ続けて体力や柔軟性を養っています。

 

焦らずにこれまでの体のクセを取り除き、繊細に体の感覚を研ぎ澄ませて体を整えていきましょう。

 

5月もスタジオでお待ちしております。