広島市中区幟町、パーソナルヨガ・少人数制ヨガスタジオKaruna（カルナ）

8月スタジオグループレッスンのスケジュールです。 8月はYinYogaJapan川畑友季湖先生をお招きして陰ヨガの練習会を開催いたします。 普段、友季湖先生は講師むけに講座を開催されたり、海外で陰ヨガを指…

７月のグループレッスンスケジュールをアップしました。まずはお知らせです。◆２週目は陰ヨガ指導者向けのトレーニングがあるため、1週間ほどお休みさせていただきます。 ◆21日（月・祝）は100分クラスが…

GW最終日、皆様いかがおすごしでしょうか？連休中も変わらずレッスンにお越しくださった皆様、ありがとうございました。ヨガで身体を変えていこうと思ったらこれまで積み重ねてきた習慣や癖をリセットし…

昨日は今年2回目のサットサンガを開催しました ※サットサンガ・・サット（真理）サンガ（集まり）は純粋にヨガを学ぶ人たちが集まる場。ヨガの練習やお祈り、瞑想、呼吸法だけでなく、日常での悩みや今気…

1月も半分が過ぎ、あっという間に立春がやってきます。 冬の間に冬眠していた植物や動物たち、私たち人間もこれから少しずつ活発に動き始める準備をしてまいります。同時に冬に溜め込んでいたもの、これ…

12月31日、今日はスタジオはお休みでしたが年末の大掃除をしてきました 掃除をしながら今年も1年、駆け抜けたなぁとしみじみ感じていました。 何よりも嬉しいことはスタジオ生徒さん一人一人がヨガを行う…

先日、スタジオ生徒さん・インストラクターに向けて陰ヨガの練習会（別名：広島インナーサークル）をYinYogaJapan川畑友季湖先生をお招きして開催しました。練習会の前半は皆さん楽しみにしていた友季湖…

10月スタジオスケジュールです。カレンダーに記載のレッスンスケジュールはグループレッスンのスケジュールとなっております。マンツーマンレッスンをご希望の方は、個別にメールアドレスもしくは公式ラ…

呉市川尻町にあるヨガ・エアリアルヨガスタジオsireneyogastudioさんで１dayYogaRetreatを開催いたしました。今となってはKarunayogastudioは陰ヨガ専門のヨガスタジオですが、オープン当初はカルナも広…

今日は普段ブログやSNSには書かないファシア/筋膜について書いています。私自身は筋膜の専門の人ではないのですが、これまでヨガで勉強してきたことなど少しシェアできればと思います。数年前から治療家…