嬉しいご出産の報告

いつもブログをご覧くださってありがとうございます。

先日、Karunaコースのマタニティヨガに通ってきてくださっていた方から出産報告が届きました♪

この生徒さんは安定期にはいってから週に一回ほどのペースで通っていました。

 

自然分娩を予定していたので、レッスン内容は陰ヨガで骨盤調整をはじめとしたお身体の調整や体力作り、出産の時の体への意識の向け方、呼吸の意識、陣痛がきたときに慌てないための心構え等々、予定日ぎりぎりまで毎週楽しくレッスンをさせていただきました。

 

陣痛中も、なんとか呼吸を思い出しながら耐え抜いたそうでご本人は長かった！と書いてありますが、スーパー安産と言われたそうで母子共に無事にお産することができて本当によかったです

 

このコースでは体を整えていくだけでなく、陣痛中、痛みにあわてないためにも呼吸をしながらイメトレも行っていきます。

私も初めての陣痛の痛みに最初は混乱しましたが、出産した病院がソフロロジー式出産を提唱しており、ヨガと似たアイディアもあったので痛みに囚われすぎることなく、呼吸を通して冷静に落ち着いて出産することができました。

ヨガのおかげでこんなにも出産のイメージが変わるのならば、本当やって損はなし！だと思います。

 

そして赤ちゃんがお腹の中で快適に過ごせるか（これについてはまたブログに書きますね）どうかも、妊娠期間中（できれば妊娠前）のお母さんの心やお身体の状態で異なります。さらに産後の肥立ちのためにも日頃から整えておくことが大切です。

 

スタジオではなるべく産前、産後の方にはマンツーマンで対応させていただいておりますが（もちろんグループレッスンにご参加くださっても大丈夫です！）その理由は一人一人のお身体の状態や体力等も異なるため、丁寧にレッスンを進めていきたいからです。

 

コースではヨガや膣内の常在菌バランスを整えてくれるビオスチームだけでなく、動くのが辛い時はマタニティ整体にも変更可能ですので、これから出産を控えてる方は赤ちゃんのためにも自分のためにもお身体整えていきましょうね＾＾

 

お問い合わせ先はメールアドレス、もしくは公式ラインよりご連絡ください。

ご相談のみでも承っております。