karuna yoga studio

陰ヨガってどんなヨガ?

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陰ヨガってどんなヨガ?

陰ヨガってどんなヨガ?

2022/12/01

【陰ヨガってどんなヨガ?】

ヨガの種類や流派がたくさんあって、どんなヨガが自分に向いているのか分からない、、という声を聞くことがあります。

私がメインでお伝えしている『陰ヨガ』もいくつか種類がありますが、スタジオで教えているのは陰ヨガの中でも『進化した陰ヨガ®︎』というヨガです。

率直に言うと、進化した陰ヨガ®︎は体感してみないと言葉だけでは伝えにくいですが、こんな方におすすめです

✴︎年齢とともに疲れやすく、寝ても疲れが取れにくい

✴︎感情の起伏やメンタル面を整えたい

✴︎慢性的に肩こり腰痛などがある

✴︎身体が硬い、又は柔らかすぎる

✴︎猫背、反り腰、姿勢を改善したい

✴︎呼吸が浅い、ヨガ中につい呼吸が止まってしまう

✴︎PMSや更年期症状を和らげたい

✴︎妊活、産後ケアをしたい

✴︎ハードな運動やアクティブなヨガが好き

✴︎過去に運動やヨガで怪我をしたことがある

etc...

挙げるとキリがないですが、皆さんが日常で感じる心の不安や身体の不調をお薬やその場限りの対処法ではなく、自分自身の力で整えていけるのが陰ヨガの魅力です。

継続すればするほど、心身ともにバランスが整い、日常生活を穏やかに過ごすことができます。

特に12月は忙しさのあまり、心と身体も乱れやすいのでしっかりケアしていきましょう✨

 

グループレッスン、Karunaコース(マンツーマン)共に体験お待ちしております^^

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◆グループレッスン体験2回/5,500円

◆karunaコース体験1回/9,800円

◆産後ケアコース体験(マンツーマン+発酵野草よもぎ蒸し)1回/9,800円

お問い合わせ、ご予約はHP予約から。

ご新規様は一度、ラインアットへお問合せください。

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