karuna yoga studio

良い汗をかけていますか?

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暑い夏こそ、しっかり良い汗をかきましょう!

2021/07/02

こんにちは!広島市中区幟町にあるヨガ&ホリスティックセラピーKarunaのKanakoです。

 

7月に入り、外を歩くだけでじんわりと汗をかくようになりましたね(^^;

Karunaではそんな蒸し暑い夏でも、ビオスチーム(発酵野草よもぎ蒸し)をおすすめしています!

汗をかくことは、私たち身体の体温調整をするのに欠かせないことですが、

その中でも汗には良い汗・悪い汗と2種類あり、良い汗は臭いもなくサラサラで蒸発しやすく、反対に悪い汗とは臭いがあり、べたべたして蒸発しにくいので身体の中に熱がこもりやすくなり体温調整がうまくできなくなってしまうので自律神経のバランスも乱れやすくなると言われています。

 

ちなみに普段から動物性たんぱく質を多く摂取している方も汗の臭いが強くなる傾向があると言われていますね(^^;

夏は暑いからとよもぎ蒸しは敬遠されがちですが、夏は冷たいものを摂取したり、冷暖房が効いた部屋で過ごすことも多いと思うので意外と内臓は冷えきっていますよ。

 

ビオスチームは低温でじんわりと蒸していきますので暑すぎず、サラサラの汗をかいていただけます。またビオスチームに入ったあとの汗は肌に馴染ませるように軽く手ですりこんであげるとお肌の保湿にもなります^^

 

まだ試されたことがない方も是非、体験してみてくださいね~^^

 

 

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