どんな自分でありたいか♩と７月スケジュールのお知らせ

７月のグループレッスンスケジュールをアップしました。

まずはお知らせです。

◆２週目は陰ヨガ指導者向けのトレーニングがあるため、1週間ほどお休みさせていただきます。
 

◆21日（月・祝）は100分クラスがございます。

 

この日はアーサナをメインにベーシックをしっかり練習していこうと思いますので

陰ヨガ初心者の方にもご参加いただける内容となっております。

 

◆少し先ですがが8月10日にYin Yoga Japan川畑友季湖先生をゲストに練習会を予定しています

詳細はこちら

開催場所：中区幟町１２−５　２F　レンタルスペースチュリヤ
時間：11:00-15:00

参加費用：13,200円

お申し込み方法：karunayogahiroshima@gmail.comまでご連絡ください。
 

 

気付けばあっという間に2025年の半分が終わりました。
 

毎年初めには生徒さんに今年一年の目標をお聞きしているのですが

 

皆さんは今年の前半、どんな意識をもって過ごしましたか？
 

 

先日、道端で困っている人がいたので手助けをしました。
 

そうすると、その方が想像以上にすごく感謝をしてくれて

 

内容はなんでもない些細なことだったんですが

 

すごく、心があたたかい気持ちになりました。
 

 

そのタイミングで私自身が疲れ切っていたり
 

面倒だし時間がないからと適当に相手をしたりと

自分のことしか考えていない行動をしていたら

 

目の前に困っている人がいても手を差し伸べることはできないし

あたたかい気持ちを感じることもなかったと思います。
 

 

困っている人を助けること以外にも

 

最近では体力勝負な子供のお世話も

 

自分自身の心と体が健康でなければ

 

きっと感情に振り回されて疲弊していたと思います
（もちろんたまに感情に振り回されるときもありますが^^;）
 

 

自分の心が喜ぶことは自分のしたいことをやったり

美味しい物を食べたり、いきたい場所へいったりと

 

それだけではないなと改めて気づき

 

ヨガで健康な体を目指して自分がどうありたいか
 

一度自分を振り返るいいきっかけでした。

 

 

もちろん個人的な喜びのためも悪くはないですが、

 

自分以外や家族、血縁関係を超えた他者を思いやることができたり

 

物質に左右されることなく日常で小さな幸せを感じれるようになれる

 

そんな心をもった人が増えたらいいなぁとヨガを伝えながら密かに思う次第です。

 

これから暑い日が続きますが
 

環境に左右されることなく、健康な心と体を作っていきましょう

 

まだお会いしたことない方もスタジオでお待ちしております。