広島市中区幟町、パーソナルヨガ・少人数制ヨガスタジオKaruna（カルナ）

昨日は今年2回目のサットサンガを開催しました ※サットサンガ・・サット（真理）サンガ（集まり）は純粋にヨガを学ぶ人たちが集まる場。ヨガの練習やお祈り、瞑想、呼吸法だけでなく、日常での悩みや今気…

1月も半分が過ぎ、あっという間に立春がやってきます。 冬の間に冬眠していた植物や動物たち、私たち人間もこれから少しずつ活発に動き始める準備をしてまいります。同時に冬に溜め込んでいたもの、これ…

12月31日、今日はスタジオはお休みでしたが年末の大掃除をしてきました 掃除をしながら今年も1年、駆け抜けたなぁとしみじみ感じていました。 何よりも嬉しいことはスタジオ生徒さん一人一人がヨガを行う…

先日、スタジオ生徒さん・インストラクターに向けて陰ヨガの練習会（別名：広島インナーサークル）をYinYogaJapan川畑友季湖先生をお招きして開催しました。練習会の前半は皆さん楽しみにしていた友季湖…

10月スタジオスケジュールです。カレンダーに記載のレッスンスケジュールはグループレッスンのスケジュールとなっております。マンツーマンレッスンをご希望の方は、個別にメールアドレスもしくは公式ラ…

呉市川尻町にあるヨガ・エアリアルヨガスタジオsireneyogastudioさんで１dayYogaRetreatを開催いたしました。今となってはKarunayogastudioは陰ヨガ専門のヨガスタジオですが、オープン当初はカルナも広…

今日は普段ブログやSNSには書かないファシア/筋膜について書いています。私自身は筋膜の専門の人ではないのですが、これまでヨガで勉強してきたことなど少しシェアできればと思います。数年前から治療家…

9月15日(日)に呉市川尻町にあるsireneyogastudioさんで1day陰ヨガリトリートを開催します。この場所は目の前にとっても綺麗な海が広がりその場にいるだけでも癒されるスタジオ天気がよければ外にでて、ア…

2024年も折り返し地点を迎えますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。5月は新生活の疲れがでやすい時期とも言われますが、日頃から運動習慣のない方は大丈夫でしょうか。自分を見つめ直して、今からでも少…

いつもブログをご覧くださってありがとうございます。先日、Karunaコースのマタニティヨガに通ってきてくださっていた方から出産報告が届きました♪この生徒さんは安定期にはいってから週に一回ほどのペー…