2026年1月スケジュールと年末のごあいさつ♩

来年一月のスタジオスケジュールです。
 

冬季営業として10時台グループレッスンの開始時刻が15分程、遅くなっています。お間違いのないようお願いします。

 

クリスマスも過ぎ、あっという間に今年も残りわずかとなりました。
 

去年の年末のロングクラスで、ヨガは足し算をすることではなく引き算をしてどんどんいらないものを削ぎ落としていくことをお伝えしました。

 

今年一年、皆さんはどうでしたか？

自分自身に対する行いや生活の中で引き算をすることはできましたか？

 

私たちはつい自分の外側に幸せを求めてしまう癖があります。
 

自分の心が喜ぶこと、物や人、行動や体験を求めます。

 

もちろん今世で人間に生まれた以上は、心が喜ぶ体験をしたり色んな感情を味わうことは大切なのですが、

 

それが行き過ぎると苦しみを生み出す原因となってしまいます。

 

人間関係や将来の不安、病気、仕事や家庭でのストレス・・
 

私たちが普段、感じている怒りや悲しみなどの感情は知らず知らずのうちに負の記憶として身体に蓄積されていきます。

 

ヨガの教えにも私たちの苦しみの原因は無知にあると説きますが、
 

ヨガでは苦しみを取り除くために本当の自分の姿を知ること、高尚な教えがあります。

 

自欲からくる望みではなく、自我、本性に気づき、本当の喜びを体感できるように来年もみなさんと一緒にヨガのある生活を実践していければ幸いです。
 

来年もどうぞ宜しくお願いいたします