１day Yoga Retreat レポート

呉市川尻町にあるヨガ・エアリアルヨガスタジオsirene yoga studioさんで１day Yoga Retreatを開催いたしました。

 

今となってはKaruna yoga studioは陰ヨガ専門のヨガスタジオですが、オープン当初はカルナも広島市内で初のエアリアルヨガを開催していたこともあり、sirene yoga studioのオーナー兼インストラクターであるレミさんとエアリアル繋がりで意気投合

それから今年7月にスタジオでレミさんが初めて陰ヨガを受けてとてもインパクトがあったようで是非、イベントやりましょう！ということで今回のリトリート企画が実現いたしました。

レミさんのスタジオはご覧の通り、窓の一面海の世界！瀬戸内海のおだやかな波が心地よく、その場にいるだけで自然のパワーに癒されます。ここでヨガできる生徒さんたち、とっても羨ましいです！！

参加者の方はヨガ自体初めての方から、ヨガ経験者の方までおられましたがほぼ全員、陰ヨガは初めての方ばかりでした。

スタート30分はプチ座学からはじまり、まずはリトリートの目的をはじめ、陰ヨガの歴史から西洋のヨガと東洋のヨガの違いなどなど簡単に説明させていただきました。

 

リトリートの意味は普段の社会生活の中から離れ、自然や静かな場所で自分を見つめ直し、リフレッシュする意味がありますが、まさに陰ヨガは自分を俯瞰してみつめなおすのに最適なヨガだと思います。

 

今回は１dayでしたので、陰ヨガのほんの一部しかご紹介ができませんでしたが皆さん本当に真剣に集中して取り組んでくださりました。

・陰ヨガの動きは難しいけど普段、使えていない体の部分を意識することができた

・地味な動きなのに内側から燃えて、熱くなりました

・陰ヨガは本来の身体の使い方に特化していると感じた

などなど・・皆さん初めてなのにも関わらず、私が一番伝えたかったことをそれぞれの想いでキャッチしてくださってて嬉しかったです＾＾

他のヨガではポーズとポーズの間の休憩のように思われがちなチャイルドポーズも、陰ヨガではチャイルドポーズはお休みのポーズではなく、きちんと陰（リラックス）のなかにわずかな陽（パワー）を感じていきます。

 

私もそうでしたが、ヨガ経験者でさえも陰ヨガの陰的カラダの使い方は難しいと感じます。

にも関わらず、真摯に取り組んでくださる姿に私は1人感激しておりました。

 

大人になればなるほど、今までのやり方や概念にとらわれて固執したり、現状に満足して学ぶことを怠って（特にインストラクターの資格取得後はそういった傾向になりやすいかなと感じます）しまいがちですが、体だけでなく心にも柔軟性をもって何年たっても素直な気持ちでヨガを学んでいきたいと改めて感じました。

 

すてきなメンバーさんたちに囲まれてイベント企画できたこと感謝いたします。

 

スタジオオーナーれみさん、ご参加くださった皆様、ランチを提供してくださった方、ありがとうございました。

またどこかでお会いできる日を楽しみにしております。