パーソナルヨガレッスン

ーこんなお悩みの方へー

◆若い時や産前と比べて、体力がなくなり疲れやすくなってきた

◆日常で精神的ストレスを感じる、心に余裕がなくイライラや憂鬱を感じやすい
◆肩こり腰痛など体の痛み、慢性的な疲労感がある、不眠等、体に対する悩みがある
◆他力ではなく疲れの根本的な原因を探り、自力で体を整えたい

◆妊活・マタニティ・産後の身体のケアや更年期症状に対するケアをしたい

◆怪我をせず、自分に合った体の使い方を知りたい

◆ヨガ哲学に興味がある

20代30代の頃は少々の暴飲暴食や夜ふかし、無理な仕事をこなしても疲れを感じなかったけど年齢を重ねていくごとに体力の衰えや体調の変化を感じている方も多いのではないでしょうか

これまでヨガや運動が続かなかった方も、もしかしたら自分にあった内容ではなかったのかもしれません。

一人一人の食べているものや生活習慣が異なるように、その人がもっている体のポテンシャルは様々です。

特に年齢を重ねるほど私たちの体（水分）は渇き、体は硬くなっていきます
ので自分にとって適切な体の使い方を学ぶ必要があります。

体も硬いし・・と心配になる必要もありません

年齢は関係なく、いつでも自分自身を変えることはできます。

健康的な生活を送りたい、綺麗に年齢を重ねていきたい方はまずは３ヶ月トライしてみませんか？

講師があなたの現状を把握し、わかりやすくサポートいたします。

ヨガは未経験からスタートし、初めは産後のケアを目的としてご来店。日常では家事育児、仕事もこなし体の疲れはもちろん、姿勢や反り腰が特に気になっていました。

一年後、姿勢や体のラインに変化がでました。現在もヨガをコンスタントに練習していますが、以前ほど体も疲れにくくなって仕事も育児も元気にこなしています。

また、少しずつヨガ哲学にも触れてヨガを生活の中に実践して
活かしています。

※過去のBefore,Afterの写真はページ内一番下にある関連タグ【karunaコース】からご覧いただけます。

メニュー内容と料金について

現在、パーソナルヨガ（Karunaコース）では3ヶ月or半年の期間にオーダーメイドでプランを組み立てています。※パーソナルヨガとグループレッスンの併用も可能です。

自分にあう体の使い方を知りたい、体力基礎を身に付けたい、その他にもヨガ哲学を学びたい方などはご希望に沿った内容で承ります。

ヨガ初心者〜1年目向け（3ヶ月or半年プラン）

◆3ヶ月プラン例：パーソナルヨガ90分×9回、発酵野草よもぎ蒸し×3回／124,500円

◆半年プラン例：パーソナルヨガ90分×18回、発酵野草よもぎ蒸し×6回／220,000円

※初めての方は1ヶ月に3〜4回のペースをおすすめしていますが回数変更のご相談も可能です。

※パーソナルレッスンは男性可です。（現在、ご紹介のみ）

1年以上ヨガを継続している方向け（2ヶ月プラン）

◆2ヶ月プラン例：

パーソナルヨガ60分×4回／34,000円

パーソナルヨガ90分×4回／44,000円

※グループレッスン回数券と併用する場合はパーソナル期限を3ヶ月に変更いたします

※発酵野草よもぎ蒸しを追加する場合は1回5,500円
※全て税込価格です

お申し込み方法

◆お申込み方法

初めての方はまずは体験が可能です。（ヨガのみorヨガと発酵野草よもぎ蒸し）
ご希望の方は、お名前フルネームとご希望の日時、メニューをご明記の上、TOPページのお問い合わせメールフォームもしくは公式ラインへご連絡ください。

ご新規さま体験について

ヨガのみ（所要時間90分）／9,500円

ヨガと発酵野草よもぎ蒸し（所要時間2時間30分程）／14,500円

※お支払方法は現金かPayPayがご利用いただけます。その他ご不明点などございましたらお気軽にご連絡ください。