スタジオに来られるお客様の約8〜9割の方がヨガ未経験者にも関わらず、ヨガを継続していく上でこのような変化を実感しています。
♦︎肩こりや腰痛など身体の痛みや不調が軽減され、整体に通う回数が減った
♦︎集中力がUPし、仕事が捗るようになった
♦︎不眠で悩んでいたがよく眠れるようになり慢性疲労が緩和された
♦︎食生活が変わり、ダイエットに成功した。姿勢やボディラインが整った
♦︎産後の気になる骨盤の歪みや体型が整った
♦︎生理前のPMS、更年期症状が緩和された
♦︎性格が穏やかになった
etc...
現在、ご自身の身体や体調についてお悩みの方もヨガを習慣に取り入れて、心と体の両方にアプローチし、ストレスフリーな生活を目指していきましょう。