年齢を重ねるごとに美しく、健康的なココロとカラダを目指して
スマート・エイジングをコンセプトにしたヨガと発酵よもぎ蒸しリラクゼーションの複合型スタジオ。
Karunaでは「スマート・エイジング」をコンセプトに、加齢による身体の変化に賢く対処するためにヨガレッスンやリラクゼーションメニューを提供しています。
オーナーである私自身、２０代・３０代と身体の不調やホルモンバランスの変化、日常でストレスを感じていましたが、陰ヨガやビオスチーム（発酵野草よもぎ蒸し）に出会ってからは上手く身体をコントロールできるようになり、不調を感じにくく快適な日々を過ごせるようになりました。
ヨガを通して自分の心と体を大切にすること、自分を大切にすることで自分だけではなく周りの人たちにも良い影響を及ぼし、皆が相乗効果で良くなっていく社会を作りたい。そんな想いでヨガをお伝えしています。
皆様の日々の生活が豊かになるように、サポートいたします。
スタジオに来られるお客様の約8〜9割の方がヨガ未経験者にも関わらず、ヨガを継続していく上でこのような変化を実感しています。
♦︎肩こりや腰痛など身体の痛みや不調が軽減され、整体に通う回数が減った
♦︎集中力がUPし、仕事が捗るようになった
♦︎不眠で悩んでいたがよく眠れるようになり慢性疲労が緩和された
♦︎食生活が変わり、ダイエットに成功した。姿勢やボディラインが整った
♦︎産後の気になる骨盤の歪みや体型が整った
♦︎生理前のPMS、更年期症状が緩和された
♦︎性格が穏やかになった
etc...
現在、ご自身の身体や体調についてお悩みの方もヨガを習慣に取り入れて、心と体の両方にアプローチし、ストレスフリーな生活を目指していきましょう。
