毛利かなこ
- 自己紹介
- はじめまして。
Yoga＆ホリスティックセラピーkaruna、オーナー兼インスタラクターの毛利かなこです。
私は20代の頃からスポーツジムで筋トレやウォーキングを習慣にしていたのですが、不規則な生活もあって肩こりや腰痛もひどく、週2で整体へ通うほど不調とストレスを抱えていました。
ある日、美容好きな友達に誘われて何気なく行ったのが、地元にあるホットヨガスタジオでした。
初めてのヨガは、インストラクターが誘導する呼吸のペースについていけないほど呼吸も浅く体も硬かったのですが、終わった後は日頃のストレスを忘れるほど心身ともに整うことができました。
途中、ヨガをお休みした期間もありましたが、またヨガをやりたいと思ったときに今度はホットヨガではなく、常温のヨガクラスへ通いました。
初めの頃は美容目的で通っていましたが、当時のヨガの先生がお話しするヨガ哲学や精神世界がとても面白く、私はそこから更にヨガの世界に興味をもつようになりました。
体のことや心のこと、これまで知らなかった神秘的な世界で視野広がり、気づけばヨガインストラクターへの道を目指していました。
インストラクターになった今も、自分の先生に師事し、生徒として学びを続けています。
ヨガでは自分の体や心はもちろん、生き方が変わったと感じています。
自分の経験を生かし、心身を整えたい方や現状を変えていきたい方、一人一人の心と体に丁寧に寄り添えるように努めていきます。
- 経歴
- ーヨガ活動経歴ー
2016年 フリーランスのヨガインストラクターとして活動を始める
2018年 広島市中区中心部に少人数制ヨガ教室「Yoga＆ホリスティックセラピーKaruna」をオープン。
2019年からスタジオで道教、陰陽論、中医学、古代インドのハタヨーガ、最新の筋膜リサーチに基づいた進化した陰ヨガ®︎をメインにレッスンを開催
また、国内外と陰ヨガの指導と講師育成をされているYin Yoga Japan代表の川畑友季湖先生の元で毎年定期的に指導を受けながら自身の練習を深めアップデートを行っています。
ー保有資格ー
2012年 美容整体免許資格取得
2016年 ＮＰＯ法人住環境デザイン協会認定ヨガインストラクター取得
2017年 Yoga in the flow主催エアリアルヨガインストラクター取得
2019年 YIN YOGA in ASIA主催BASIC Yin Yoga Teacher Traning終了(バンコク)
2021年 Yin Yoga Japan主催 Yin Yoga Basic オンライン35時間
2022年 Yin Yoga Japans主催 Yin Yoga インターミディエイトレベル2
2023年 Yin Yoga Japan主催 Yin Yoga TEACHAER TRAINING オンラインBasic25時間
2024年 Yin Yoga Japan主催 Yin Yoga TEACHAER TRAINING オンライン、対面50時間終了
Yin Yoga Japans主催 Yin Yoga インターミディエイトレベル2
2025年 Yin Yoga Japan主催 Yin Yoga TEACHAER TRAINING オンライン、対面50時間終了
Yin Yoga Japanレベル2.5認定インストラクター
九尾真央
- 自己紹介
- はじめまして！maoです。
長く続けられる趣味が欲しいと2015年にヨガを始めました。
ヨガをする前の私は、自分の心身に無頓着で、知らず知らずのうちに不調を蓄積させ「理由は分からないけれど、いつも疲れている」状態でした。
ヨガの練習をするうちに身体と心に余白が作れるようになり、「今の私」と素直に対話ができるようになりました。
不調を見て見ぬふりせず、自分に向き合い養生する。
今ではヨガが心身のパロメーターとして私の生活に欠かせないものです。
皆様にも、ヨガの呼吸やポーズを通して心と身体のスペースを作ったり、自分の中の循環を感じたり．．「身体が整うと心も整う」ということを体感していただけたらと思っています。
クラスでお会いできることを楽しみにしています！
- レッスンスケジュール
- 月2〜3回日曜日と、不定期で火曜日に担当しています。
宜しくお願い致します。
- 保有資格
- ◆2016年 サントーシマ香 ムーンサイクルヨガ指導者養成講座 終了
◆2022年 Yin Yoga Japan主催 陰ヨガ指導者資格認定コース 修了
