Kanako
- 自己紹介
- はじめまして。
Yoga＆ホリスティックセラピーkaruna、オーナー兼インスタラクターのkanakoです。
私は20代の頃からスポーツジムで筋トレやウォーキングなどで運動をしていたのですが、不規則な生活で肩こりや腰痛もひどく週2で整体へ通うほど心身にストレスを抱えていました。
ある日、美容好きな友達が『ホットヨガってダイエットにいいらしいから一緒に行かない？』と誘われ、何気なく行ったのが地元のホットヨガスタジオでした。
初めてのヨガはインストラクターが誘導する呼吸のペースにあわないほど呼吸も浅く、体も硬かったのですが終わった後は日頃のストレスを忘れるほど心身ともに整うことができました。
それから一年くらいは通いましたが、痩せることはなく（笑）途中、ヨガをお休みしたりもしましたが、ある日またヨガをやりたいと思って今度はホットではなく通常のヨガクラスへと通いました。
初めは美容目的で通っていたヨガでしたが、当時ヨガの先生がお話しするヨガ哲学や精神世界がとても面白く、私はそこから更にヨガの世界に興味をもつようになりました。
ヨガインストラクターになる以前は、美容整体業でセラピストとしてお客さんの体を整えていましたがヨガインストラクターは相手だけでなく、自分のことも整えることができる素晴らしい職業だと思って、ヨガインストラクターへの道を目指しました。
運動不足や心身に不調やストレスを抱えている方、体が硬い方でもkaruna yoga ではマンツーマン・少人数制で一人一人の体の状態を丁寧にみていきますのでご安心ください。
ヨガに少しでも興味がある方、是非karuna yoga studioでお待ちしております＾＾
- 経歴
- 2016年 フリーランスのヨガインストラクターとして活動を始める
2018年 広島市中区中心部に少人数制ヨガ教室「Yoga＆ホリスティックセラピーKaruna」をオープン。
2019年からスタジオで道教、陰陽論、中医学、古代インドのハタヨーガ、最新の筋膜リサーチに基づいた進化した陰ヨガ®︎をメインにレッスンを開催
また、日本人唯一のYIN YOGA in ASIAシニアティーチャー、Yin Yoga Japan代表と国内外問わず活躍をされている川畑友季湖先生の元で定期的に指導を受けながら自身の練習を深めアップデートを行っています。
ー保有資格ー
2012年 美容整体免許資格取得
2016年 ＮＰＯ法人住環境デザイン協会認定ヨガインストラクター取得
2017年 Yoga in the flow主催エアリアルヨガインストラクター取得
2019年 YIN YOGA in ASIA主催BASIC Yin Yoga Teacher Traning終了(バンコク)
2021年 Yin Yoga Japan主催 Yin Yoga Basic オンライン35時間
2022年 Yin Yoga Japans主催 Yin Yoga インターミディエイトレベル2
2023年 Yin Yoga Japan主催 Yin Yoga TEACHAER TRAINING オンラインBasic25時間
2024年 Yin Yoga Japan主催 Yin Yoga TEACHAER TRAINING オンライン、対面50時間
mao
- 自己紹介
- はじめまして！maoです。
長く続けられる趣味が欲しいと2015年にヨガを始めました。
ヨガをする前の私は、自分の心身に無頓着で、知らず知らずのうちに不調を蓄積させ「理由は分からないけれど、いつも疲れている」状態でした。
ヨガの練習をするうちに身体と心に余白が作れるようになり、「今の私」と素直に対話ができるようになりました。
不調を見て見ぬふりせず、自分に向き合い養生する。
今ではヨガが心身のパロメーターとして私の生活に欠かせないものです。
皆様にも、ヨガの呼吸やポーズを通して心と身体のスペースを作ったり、自分の中の循環を感じたり．．「身体が整うと心も整う」ということを体感していただけたらと思っています。
クラスでお会いできることを楽しみにしています！
- レッスンスケジュール
- 月2回、日曜日に陰ヨガビギナーを担当します。宜しくお願い致します。
- 保有資格
- ◆2016年 サントーシマ香 ムーンサイクルヨガ指導者養成講座 終了
◆2022年 Yin Yoga Japan主催 陰ヨガ指導者資格認定コース 修了
