Instructor

ごあいさつ: はじめまして。Yoga＆ホリスティックセラピーkarunaの田中加奈子です。

ヨガをはじめたきっかけは、20代の不規則な生活やハードワーク、ストレスで心身ともに不調を抱えていたと気に友達に誘われてヨガを始めたのがきっかけでした。

初めはダイエット目的で通っていましたが、ヨガを続けていくことで身体の変化だけでなく、日常で抱えていたストレスでいっぱいだった自分の心がだんだんと落ち着いていたことに気づき、ネガティブ思考だった自分の考え方やストレス、生活習慣そのものが変化したことをきっかけにだんだんとヨガに魅了されていきました。

ヨガは身体が柔らかくないとできないと思われがちですが、色んな性格の人がいるようにそれぞれの体質や筋力や骨格、生活習慣によって身体の状態は様々です。
身体が硬いからこそ、変化にも気づきやすいので人と比べることなくヨガを続けていただけたらと思います。

経歴: 2016年よりヨガインストラクターとして活動を始め、2018年に広島市中区中心部に少人数制ヨガ教室「Yoga＆ホリスティックセラピーKaruna」をオープン。

2019年から古代インドと中国のアイディアをもとに陰陽論、中医学、最新の筋膜リサーチに基づいた陰ヨガをメインにレッスンを提供しています。
これらのアイディアは現代社会を生きる私たちにとって、とても大切なことであると感じ、日本人の身体や生活習慣に適した身体の使い方やエクササイズ方法をレクチャーします。

また、日本人唯一のYIN YOGA in ASIAシニアティーチャー、Yin Yoga Japan代表と国内外問わず活躍をされている川畑友季湖先生の元で定期的に指導を受けながら自身の練習を深めアップデートを行っています。

ー保有資格ー
2016年ＮＰＯ法人住環境デザイン協会認定ヨガインストラクター取得
2017年 Yoga in the flow主催エアリアルヨガインストラクター取得
2019年 YIN YOGA in ASIA主催BASIC Yin Yoga Teacher Traning終了(バンコク)
2021年 Yin Yoga Japan主催 Yin Yoga Basic Online 35hour終了