karuna yoga studio

Instructor

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広島県広島市中区幟町10-16 シゲタカビル3F
[営業時間]10:00 〜 17:00

Instructor紹介

Kanako

Kanako

自己紹介
はじめまして。Yoga&ホリスティックセラピーkaruna オーナー兼インスタラクターのKanakoです。

20代の頃は不規則な生活や生活環境の中でストレスを抱えることが多く、若い頃から整体に週2で通うほど体は疲れ果て、メンタルも波がある日々を送っていました。

20代半ばで友達に誘われて何気なく初めたヨガがきっかけで身体の変化はもちろん、ヨガを練習していくうちに物事の捉え方や精神面にも変化が現れ、自分自身を客観的に見れるようになり少しずつ穏やかな日常を送れるようになりました。

そこからヨガは体を動かすことだけがヨガではないことを知って、だんだんとヨガの世界に魅了されていきました。

過去の私のように運動不足や身体の不調を感じる方はもちろん、精神面でも落ち着いた日々を過ごしたい方には是非、ヨガをおすすめします。

一緒に心と身体を整えていき、人生をより豊かに過ごしていきましょう。
経歴
2016年 ヨガインストラクターとして活動を始める
2018年 広島市中区中心部に少人数制ヨガ教室「Yoga&ホリスティックセラピーKaruna」をオープン。

2019年からスタジオで道教、陰陽論、中医学、古代インドのハタヨーガ、最新の筋膜リサーチに基づいた進化した陰ヨガ®︎をメインにレッスンを開催


また、日本人唯一のYIN YOGA in ASIAシニアティーチャー、Yin Yoga Japan代表と国内外問わず活躍をされている川畑友季湖先生の元で定期的に指導を受けながら自身の練習を深めアップデートを行っています。

ー保有資格ー
2016年 NPO法人住環境デザイン協会認定ヨガインストラクター取得
2017年 Yoga in the flow主催エアリアルヨガインストラクター取得
2019年 YIN YOGA in ASIA主催BASIC Yin Yoga Teacher Traning終了(バンコク)
2021年 Yin Yoga Japan主催 Yin Yoga Basic Online 35hour終了
2022年 Yin Yoga Japans主催 Yin Yoga インターミディエイトレベル2

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mao

mao

自己紹介
はじめまして!maoです。
長く続けられる趣味が欲しいと2015年にヨガを始めました。

ヨガをする前の私は、自分の心身に無頓着で、知らず知らずのうちに不調を蓄積させ「理由は分からないけれど、いつも疲れている」状態でした。

ヨガの練習をするうちに身体と心に余白が作れるようになり、「今の私」と素直に対話ができるようになりました。
不調を見て見ぬふりせず、自分に向き合い養生する。
今ではヨガが心身のパロメーターとして私の生活に欠かせないものです。

皆様にも、ヨガの呼吸やポーズを通して心と身体のスペースを作ったり、自分の中の循環を感じたり..「身体が整うと心も整う」ということを体感していただけたらと思っています。

クラスでお会いできることを楽しみにしています!
レッスンスケジュール
月2回、日曜日に陰ヨガビギナーを担当します。宜しくお願い致します。
保有資格
◆2016年 サントーシマ香 ムーンサイクルヨガ指導者養成講座 終了
◆2022年 Yin Yoga Japan主催 陰ヨガ指導者資格認定コース 修了

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