Instructor

自己紹介

はじめまして。Yoga＆ホリスティックセラピーkarunaの田中加奈子です。

私がヨガをはじめたきっかけは、友達に誘われて何気なくヨガに通い始めたことがきっかけでした。

20代の頃から美容と健康に関することが好きで、ジムや整体、リラクゼーションエステなど色々なことに興味を持っていました。
ただ、どれも長くは続かず、整体も週一回は欠かさず通っていましたがすぐに倦怠感や疲労を感じる日々を送っていました。

なぜ疲れを感じるのだろう？どうして腰痛や肩こりを感じるのだろう？日頃から予防をしていれば身体の不調はおきないはずでは？と色々試してみた結果、ヨガが自分の身体にとって一番合うことに気づきました。

当時は不規則な生活で昼夜逆転、ストレスを抱えることも多く、怒りや不安感など感情のコントロールも得意ではありませんでした。
しかし、ヨガを続けていくうちに自分自身を客観的に見れるようになったり、精神面や物事の捉え方も変化していき、そこからヨガは体を動かすことだけがヨガではないことを知ってだんだんとヨガの世界に魅了されていきました。

昔の私のように、日頃から運動不足や身体の不調を感じる方はもちろん、ストレスマネージメントや自律神経のバランス、感情面や精神的にも整えていきたい方には是非、ヨガをおすすめします。

一緒に心と身体を整えていき、人生をより豊かに過ごしていきましょう。

経歴

2016年よりヨガインストラクターとして活動を始め、2018年に広島市中区中心部に少人数制ヨガ教室「Yoga＆ホリスティックセラピーKaruna」をオープン。

2019年から古代インドと中国のアイディアをもとに陰陽論、中医学、最新の筋膜リサーチに基づいた陰ヨガをメインにレッスンを提供しています。
これらのアイディアは現代社会を生きる私たちにとって、とても大切なことであると感じ、日本人の身体や生活習慣に適した身体の使い方やエクササイズ方法をレクチャーします。


また、日本人唯一のYIN YOGA in ASIAシニアティーチャー、Yin Yoga Japan代表と国内外問わず活躍をされている川畑友季湖先生の元で定期的に指導を受けながら自身の練習を深めアップデートを行っています。

ー保有資格ー
2016年 ＮＰＯ法人住環境デザイン協会認定ヨガインストラクター取得
2017年 Yoga in the flow主催エアリアルヨガインストラクター取得
2019年 YIN YOGA in ASIA主催BASIC Yin Yoga Teacher Traning終了(バンコク)
2021年 Yin Yoga Japan主催 Yin Yoga Basic Online 35hour終了

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