女性のための心身のケアやリラクゼーションとしてもご好評のヨガを広島市の中心で開催

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[営業時間]10:30 〜 17:30 / [定休日]不定休

サロンについて

年齢を重ねるごとに美しく、健康的なココロとカラダを作る

広島市中区幟町でスマート・エイジングをコンセプトにしたヨガや発酵よもぎ蒸し、ドライヘッドスパ、頭蓋骨小顔調整のリラクゼーションメニューを取り揃えた複合型サロンを展開しています。Yoga&ホリスティックセラピーKaruna(カルナ)です。ここでは老若男女問わず、多くの皆様にご利用いただき、より豊かな人生を過ごすためにサポートに務めさせていただきます。

Karunaでは「スマート・エイジング」をコンセプトに、加齢による身体の変化に賢く対処するためにヨガレッスン、リラクゼーションメニューを皆様にご提供しています。

私自身、20代から30代へと年齢を重ねて体験してきた身体の不調やホルモンバランスの変化、ストレスで今まで様々な美容や健康法を試してきました。

自分が体験した中で最も効果的だったヨガで身体を動かすことや発酵よもぎ蒸しで体質改善をしたことは、身体の不調が改善しただけでなく、ストレスフルだった毎日もいつの間にか自然とストレスが解消され、心が豊かになれたことを実感しました。

 

身体のケアを日々習慣化することで変化をもたらし、そのためには時間的にも金銭的にも負担がなく、長く続けられることが大切だと実感します。これから先の未来に向けて、自分自身と向き合う時間を大切にしていただけたらと思います。

 

年齢を重ねるごとに心も身体も美しく豊かになれるように日頃の生活習慣を整え、ヘルシーな

ライフスタイルを過ごしていきましょう。

 

ヨガレッスンについて

スタジオに来られる9割のお客様は、最初はヨガ未経験でした。

 現在通われている方は30代~60代の女性が多く通われています。(マンツーマンレッスンでは男性やご夫婦、お友達同士のペアも可)

スタジオに来られている9割のお客様は、はじめはヨガ未経験からのスタートでした。

週に1回のヨガや月に1回でも身体のケアを続けることで「疲れにくくなった」「よく眠れるようになった」「食生活が変わりボディラインが整った」など嬉しい変化の声を頂いております。

 

特に30代以降の方におすすめする東洋医学や最新のスポーツ科学をもとにした陰ヨガをメインにレッスンを開講しています。自然治癒力を高めたい方、肩こり腰痛、膝のいたみ、不眠症、ダイエット目的の方や運動不足解消にもまずは姿勢や呼吸を改善してみましょう。

無理なく続けることで少しずつ身体は変化していきます。


リラクゼーションメニューについて


プライベートレッスンでは男性の方もお申し込みいただけ、よもぎ蒸しによる温浴はお医者様の許可がある妊娠5ヶ月~妊娠後期の方のご利用も承っています。また、血流促進や子宮を中心とした内臓を温めますので妊活にもお役立ていただけます。アットホームな環境でリラクゼーションを感じながらレッスンやサービスをご体験いただくことでお身体の内側から健康美を引き出していただき、いつまでも若々しくて美しいお身体を維持できるようしっかりとサポートいたします。

日本人の体質に合わせた発酵よもぎ蒸しによる温浴をご用意

お身体の自浄作用を担う常在菌は、少なくなりすぎても増えすぎてもお身体のバランスを崩してしまうため、体調のバロメーターとしてとても重要な役割を司っています。特に女性の場合、子宮や卵巣・女性ホルモンの働きや毎月の生理、妊娠や出産・妊活や産後ケアの観点からデリケートゾーンにおける常在菌の働きは大きいものがあり、清潔さを保ちつつも正しくケアすることで女性特有のお身体の不調を和らげられます。
韓国由来のよもぎ蒸しをご提供しているサービスでは、日本人の体質に合わせて玄米麹菌や発酵エキスを用いた8種類の国産薬草パウダーをご用意しており、お悩みに応じて効率よく吸収できるよう丁寧にブレンドしています。免疫力UPや血行促進・体質改善を目指すことができ、冷えやむくみ・睡眠の質の向上などにもお役立ていただけます。

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。